Abril 2017 TALLER JUGAR Domingos

Avanzamos con la asertividad para afianzar los comportamientos que nos permiten marcar límites, ser entendidas y respetadas y sentirnos satisfechas a la hora de relacionarnos.
Recuerda reservar plaza, puedes llamarme al 656707097 (Ana). Vitoria
Domingos 2 y 23 de Abril 2017. 18.00 a 19,30 h. Aportación 22 €

Jeff Foster

No conocía a Jeff Foster y en cuatro días me han llegado mensajes suyos de diferentes amigas. ¡Por algo será! En principio para compartirlo con vosotras, pues lo poco que me ha dado tiempo a leer me ha resultado muy interesante y me ha resonado mucho. Os invito a conocerle y...ya valoraréis por vosotras mismas. Un abrazo!!

Jeff Foster se licenció en 2001 en Astrofísica. Tras un largo periodo de depresión y enfermedad, se obsesionó con la idea de «iluminación espiritual», y se embarcó en una intensa búsqueda  de la verdad última de la existencia, para finalmente ver con claridad la naturaleza no-dual de todo y que lo único que existe es la Unidad. 
Actualmente organiza encuentros y retiros. Con un planteamiento lleno de humor y compasión, habla sobre el despertar como algo que, desde siempre y para siempre, está presente en nuestras vidas. 
Además ha escrito los siguientes libros: La más profunda aceptación, La revelación de la unidad, La vida sin centro, Más allá del despertar, y el último publicado en 2012: La aceptación profunda

Problemas y soluciones

Creer que un problema no tiene solución... será muy posiblemente la causa de que no lo resolvamos ya que bloqueamos cualquier intento de búsqueda de alternativas y nos lleva a rendirnos y mantenernos indefinidamente en él.
Cuando asumimos que el principal motor resolutivo está en nosotras nos empezamos a mover y las opciones empiezan a llovernos alrededor.

La Terapia de Polaridad te acompaña respetuosa y eficazmente en este viaje de autodescubrimiento y sanación. 

RESILIENCIA

La vida es maravillosa aunque cuando nos toca lidiar con situaciones difíciles, desagradables y desconocidas más bien pensamos que es horrible. En este punto tenemos dos opciones: dejarnos vencer y sentirnos fracasadas, víctimas y aislarnos o sobreponernos y salir fortalecidas. 

RESILIENCIA, según definición de la R.A.E.: capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas. Desde la psicología añadiríamos que, además de sobreponernos a las crisis o traumas, estas experiencias nos sirven para aprender, desarrollar nuestras potencialidades y salir fortalecidas.

La resiliencia además la podemos desarrollar todas las personas a lo largo de la vida; en momentos en los que nos sentimos al borde del abismo, podemos cambiar hábitos y creencias y dar lo mejor se nosotras mismas desarrollando nuevas habilidades de afrontamiento. 

Para ser una persona más resiliente:

. Sé consciente de tus potencialidades y limitaciones: conócete

. Confía en tí y en tus capacidades. Y pide ayuda si no puedes sola

. Sé creativa y construye algo nuevo, bello y útil de los pedazos

. Mira las dificultades ¡como una oportunidad para aprender!

. Manténte en el presente, suelta el pasado y siembre hoy para recoger en el futuro

. Colócate las gafas del optimismo, enfócate en lo positivo

. Rodéate de personas alegres, que te aporten y actúen desde una actitud positiva 

. Deja de querer controlar todo, fluye con lo que ocurre

. Ante los cambios, no te cierres ni asustes: sé flexible

. Utiliza el humor todo lo que puedas ante las adversidades

. Comparte y déjate ayudar para enriquecerte de otras perspectivas

Taller Jugar Domingos: Fortalezas de la Psicología Positiva para conocerme y sentirme mejor

Terapia de Polaridad en el entorno sanitario público.

Unidad de Salud Integrativa del Hospital de Terrassa. La Terapia de Polaridad en el entorno sanitario público ya es una realidad.

Entrevista publicada a la revista dietética y Salud nº 187.2017

La presidenta del Comité de Salud Integrativa del Hospital de Terrassa, Dra Cristina Abadia, nos explica el funcionamiento de un equipo multidisciplinar que ofrece   terapias  gratuitas a pacientes del Servicio de Oncologia del Hospital de Terrassa, de forma regular desde hace 1 año.

Las terapias incluídas son nutrición, mindfulness, acupuntura, armonización energética y terapia de polaridad